VEGA LUUKKONEN

FALLING IN LOVE WITH TRIOS 

Trios! It can be so enjoyable and easy. During this weekend I will share my favorite tools and strategies to create ease and comfort to dance in a trio, or more. How to enter, how to leave? How to support the current dynamic in the trio, or change it? How to make myself available to dance in trio? 

If dancing in trios, or with more than 2 people, is out of your comfort-zone, don’t worry! We will approach fun of it step-by-step, exploring the principles also in solo & duet, so there will be lots of space and time to dance in duets as well, and build gradually our way towards trios!

We will explore the underlying principles of contact improvisation in duets, but coming towards configuration of trios.

Playing with composition and space, timing and slowing down, in order to sense more subtle. Pausing and breathing are allowing us to feel more, and drop into the moment. In trios is happening so much, that sometimes less is more, and just witnessing is enough. Dancing in trio is a great practice of letting go, as many times what you expect is not happening.

How can I re-direct my movement, change my idea or intention ? Alternating my body-tone and softening myself in order to fall ? We will research spiraling and orbiting, catching each others center´s trajectories, cultivating our ability to read the composition of three or more dancers playing the game. Waking up our reflexes and instincts. 

Trios can also bring lots of playfulness, care and inclusion. To be held with 2 people is powerful.   

I warmly welcome you to fall in love with trios!

Vega Luukkonen

I am a dancer, dance-teacher, performance-artist and bodyworker made in Finland.

I have studied dance- and theatre pedagogy in Finland, Helsinki – in Theatre Academy of Finland,
from where I got my master´s degree 2008.
Though – I would say my dearest school in contact-improvisation has been the Finnish contact community,
where I have learned so much from my colleagues, friends and fellow dancers,
by sharing the dance and rolling point almost 30 years… 

Some dancers and teachers have been big inspiration for me. Joerg Hassmann, Mirva Mäkinen, Hugh Stanier, Iiris Raipala,
And many others have influenced me with their beautiful ways to deliver this dance form. Contact Improvisation has been in my life since i was a teenager ! So – I´ve gone through many kinds of chapters with this practice.
Recently I´m more and more interested in details, quality, fine tuning, listening, presence.
Accompanied with deeper understanding of underlying principles of contact improvisation.
How can we break our patterns, explore un-known, improvise with the tools of contact. 
I am interested in the state of mind and body, where we can be open into multiple directions, change, choose, re-direct and play.

Breath plays as well big part in my dancing. It brings me naturally into moments of momentum, falling, flying, swinging and bouncing. 

self responsibility

In this workshop, situations may arise that could be emotionally or physically challenging for you. We are of course delighted to receive your booking, but it is even more important to us that you consider whether you currently have sufficient capacity for experiential spaces without therapeutic support and where your boundaries are (which are welcome to express in the workshop).

Cancellation

Cancellations may not be pretty, but they happen because life moves. Unfortunately, we cannot bear the risk of failures alone. If you withdraw from the registration, you will receive from the seminar fee:

Up to 6 weeks before you’ll get 80% back, up to 2 weeks before you’ll get 50% back. Thereafter, the full participation fee will be due.

It is possible to appoint a replacement person.

If the workshop has to be cancelled by the instructor or motionlab.cologne, you will be rebooked for a workshop of your choice in the three following months free of charge.

FALLING IN LOVE WITH TRIOS

Trios! Das kann so viel Spaß machen und so einfach sein. An diesem Wochenende werde ich meine Lieblingswerkzeuge und -strategien vorstellen, mit denen man leicht und bequem in einem Trio oder einer größeren Gruppe tanzen kann. Wie steigt man ein, wie steigt man aus? Wie unterstützt man die aktuelle Dynamik im Trio oder verändert sie? Wie macht man sich für das Tanzen im Trio verfügbar?

Wenn das Tanzen zu dritt oder mit mehr als zwei Personen außerhalb deiner Komfortzone liegt, keine Sorge. Wir werden Schritt für Schritt an den Spaß herangehen und die Grundlagen im Solo und Duett erforschen, sodass viel Raum und Zeit bleibt, um auch zu zweit zu tanzen und uns schrittweise dem Trio zu nähern!

Wir werden die Grundprinzipien der Kontaktimprovisation im Duett erforschen, uns aber auf die Konfiguration von Trios zubewegen.

Wir spielen mit Komposition und Raum, Timing und Verlangsamung, um Empfindungen fein wahrzunehmen. Pausen und Atmen ermöglichen es uns, mehr zu fühlen und ganz im Moment zu sein. In Trios passiert so viel, dass manchmal weniger mehr ist und es ausreicht, einfach nur zu beobachten. Das Tanzen im Trio ist eine großartige Übung im Loslassen, da oft nicht das passiert, was man erwartet.

Wie kann ich meine Bewegung umlenken, meine Idee oder Absicht ändern? Indem ich meinen Tonus verändere und mich entspanne, um zu fallen? Wir werden uns mit Spiralen und Kreisen beschäftigen, die Bewegungsbahnen der anderen auffangen und unsere Fähigkeit schulen, die Komposition von drei oder mehr Tänzern zu lesen, die dieses Spiel spielen. Wir wecken unsere Reflexe und Instinkte.

Trios bringen auch viel Verspieltheit, Fürsorge und Inklusion mit sich. Von zwei Personen gehalten zu werden, ist sehr kraftvoll.

Eine Einladung, sich in Trios zu verlieben!

Vega Luukkonen

Ich bin Tänzerin, Tanzpädagogin, Performance-Künstlerin und Bodyworkerin aus Finnland.

Ich habe Tanz- und Theaterpädagogik in Finnland studiert, in Helsinki – an der Theatre Academy of Finland, wo ich 2008 meinen Master-Abschluss gemacht habe. Dennoch würde ich sagen, dass meine liebste Schule in der Contact-Improvisation die finnische Contact-Community ist, wo ich so viel von meinen Kollegen, Freunden und Mit-Tänzern gelernt habe, indem ich den Tanz und den Rolling Point fast 30 Jahre lang geteilt habe…

Einige Tänzer und Lehrer waren eine große Inspiration für mich. Joerg Hassmann, Mirva Mäkinen, Hugh Stanier, Iiris Raipala,
und viele andere haben mich mit ihrer wunderschönen Art, diese Tanzform zu vermitteln, beeinflusst. Contact Improvisation begleitet mich seit meiner Teenagerzeit! Ich bin also durch viele verschiedene Kapitel mit dieser Praxis gegangen.
In letzter Zeit interessiere ich mich mehr und mehr für Details, Qualität, Feinabstimmung, Zuhören, Präsenz.
Begleitet von einem tieferen Verständnis der zugrunde liegenden Prinzipien der Kontaktimprovisation.
Wie können wir unsere Muster durchbrechen, Unbekanntes erforschen, mit den Werkzeugen des Kontakts improvisieren.
Ich interessiere mich für den Zustand von Geist und Körper, in dem wir uns in verschiedene Richtungen öffnen, verändern, wählen, umleiten und spielen können.

Der Atem spielt ebenfalls eine große Rolle in meinem Tanz. Er bringt mich auf natürliche Weise in Momente des Schwungs, des Fallens, des Fliegens, des Schwingens und Hüpfens.

Selbstverantwortung

In diesem Workshop kann es auch zu Situationen kommen, die für dich körperlich oder emotional herausfordernd sein können. Wir freuen uns natürlich über eine Buchung, aber noch wichtiger ist uns, dass du für dich prüfst, ob du im Moment genug Kapazitäten für Erfahrungsräume ohne therapeutische Begleitung hast und wo deine Grenzen sind, die du gerne auch im Workshop ausdrücken kannst.

Stornierung

Stornierungen sind zwar nicht schön, passieren aber einfach, weil das Leben sich bewegt. Leider können wir das Risiko durch Ausfälle nicht alleine tragen. Solltest Du von der Anmeldung zurücktreten, bekommst Du vom Seminarbeitrag:

Bis 6 Wochen vorher bekommst du 80% zurück, bis 2 Wochen vorher bekommst du 50% zurück. Danach wird die volle Teilnahmegebühr fällig.

Das Stellen einer Ersatzperson ist möglich.

Sollte der Workshop durch den Dozenten oder motionlab.cologne abgesagt werden müssen, erfolgt eine kostenlose Umbuchung auf einen Workshop deiner Wahl in den drei Folgemonaten.