30.1-31.1.2026
Cologne, Neusser Str. 26
Optional Friday Jam 20-24
Saturday 10:30-16:30
Optional Saturday Jam 19-22
Sunday 10:30-16:30
(30 Min break)
Price 200 EUR 2 days
Early Bird 170 EUR 2 days until 31.12.26
Very Early Bird 140 EUR 2 days until 15.11.26
Food and accommodation not included
Spaces are limited. Dancefloor with 220 sqm soft tatami mats.
Workshop language: English. Translation available on request
Level of Experience: Minimum of 6 month CI experience recommended
Beyond familiar – dancing the unknown lifts
Welcome to the unknown territories of your body, your movement, and your dance.
This workshop is designed for dancers with an existing movement practice and Contact Improvisation experience who are curious to expand their physical vocabulary beyond familiar patterns. Through guided explorations, technical research, and improvisational scores, we will investigate movement pathways through space – moving up and down, accelerating and decelerating, spiraling, falling, flying, yielding, and redirecting momentum.
A central focus of the weekend will be the exploration of spherical movement and three-dimensional pathways within Contact Improvisation. Rather than relying on fixed forms, we will discover how lifts, weight-sharing, and partnering can emerge through listening, timing, momentum, and the intelligence of the shared dance.
Together we will venture into unfamiliar areas of movement and encounter unexpected possibilities in relation with others. These moments of not-knowing can become a source of creativity, sensitivity, and new technical discoveries.
The tatami mats and size of the space provide a supportive environment for movement exploration, floor work, lifting, falling and dynamic partnering.
By the end of the weekend, you may find that what once felt unfamiliar has become embodied. New pathways of lifting, spiraling, falling, and flying may have become part of your movement vocabulary and available to you in future dances.
Bring your experience, your curiosity, and a willingness to step beyond what you already know, and discover what new dances emerge when we meet the unknown together.

TOM GOLDHAND
Tom Goldhand has over 20 years of experience in the field of dance, teaching, and performing.
He is one of the co-organizers of the Dutch Contact Festival, and has taught in many festivals, workshops and dance projects around the world.
He is the owner and manager of Sadhana Dance – School for Dance & Contact Improvisation in Amsterdam and teaches masterclasses and workshops at professional dance academies (Fontys and Artez) and different dance companies. In recent years, alongside weekly classes, Tom has been facilitating longer dance retreats and intensives across Europe.
Tom co-created the dance company Mono Collective together with five other performance artists. Based in Amsterdam, the collective developed and performed innovative works. Additionally, Tom holds a Master’s degree in Dance Therapy from Codarts University in Rotterdam
self responsibility
In this workshop, situations may arise that could be emotionally or physically challenging for you. We are of course delighted to receive your booking, but it is even more important to us that you consider whether you currently have sufficient capacity for experiential spaces without therapeutic support and where your boundaries are (which are welcome to express in the workshop).
Cancellation
Cancellations may not be pretty, but they happen because life moves. Unfortunately, we cannot bear the risk of failures alone. If you withdraw from the registration, you will receive back from the seminar fee:
Up to 6 weeks before you’ll get 80% back, up to 2 weeks before you’ll get 50% back. Thereafter, the full participation fee will be due.
It is possible to appoint a replacement person.
If the workshop has to be cancelled by the instructor or motionlab.cologne, you will be rebooked for a workshop of your choice in the three following months free of charge.
Die erweiterung des Vertrauten – unbekannte lifts im tanz
Willkommen in den unbekannten Gefilden deines Körpers, deiner Bewegung und deines Tanzes.
Dieser Workshop richtet sich an tanzenden Mensche, die bereits über Bewegungserfahrung und Kenntnisse in der Kontaktimprovisation verfügen und ihr körperliches Vokabular über vertraute Muster hinaus erweitern möchten. Anhand von angeleiteten Erkundungen, technischer Forschung und Improvisationsimpulsen werden wir Bewegungsabläufe im Raum untersuchen. Auf- und Abbewegungen, Beschleunigen und Abbremsen, Spiralen, Fallen, Fliegen, Nachgeben und das Umlenken von Schwung.
Ein Schwerpunkt des Wochenendes ist die Erforschung sphärischer Bewegungen und dreidimensionaler Bewegungsabläufe innerhalb der Kontaktimprovisation. Anstatt uns auf festgelegte Formen zu stützen, suchen wir danach, wie Hebungen, Gewichtsverteilung und Partnerarbeit durch Zuhören, Timing, Schwung und die Intelligenz des gemeinsamen Tanzes entstehen können.
Gemeinsam werden wir uns in unbekannte Bewegungsbereiche vorwagen und im Zusammenspiel mit anderen auf unerwartete Möglichkeiten stoßen. Diese Momente des Nicht-Wissens können zu einer Quelle der Kreativität, Sensibilität und neuer technischer Entdeckungen werden.
Die Tatami-Matten und ausreichend Platz bieten eine unterstützende Umgebung für Bewegungsforschung, Bodenarbeit, Heben, Fallen und dynamisches Partnering bietet.
Am Ende des Wochenendes wirst du vielleicht feststellen, dass das, was sich einst fremd anfühlte, nun verinnerlicht ist. Neue Wege des Hebens, der Spiralen, des Fallens und des Fliegens sind vielleicht Teil deines Bewegungsvokabulars geworden und stehen dir in zukünftigen Tänzen zur Verfügung.
Bringe deine Erfahrung, deine Neugier und die Bereitschaft mit, über das bereits Bekannte hinauszugehen, und entdecke, welche neuen Tänze entstehen, wenn wir gemeinsam dem Unbekannten begegnen.
TOM GOLDHAND
Tom Goldhand verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung in den Bereichen Tanz, Unterricht und Bühnenauftritte.
Er ist einer der Mitorganisatoren des Dutch Contact Festivals und hat weltweit bei zahlreichen Festivals, Workshops und Tanzprojekten unterrichtet.
Er ist Inhaber und Leiter von Sadhana Dance – Schule für Tanz & Kontaktimprovisation in Amsterdam und gibt Meisterkurse und Workshops an professionellen Tanzakademien (Fontys und Artez) sowie bei verschiedenen Tanzkompanien. In den letzten Jahren hat Tom neben wöchentlichen Kursen auch längere Tanz-Retreats und Intensivkurse in ganz Europa geleitet.
Tom gründete gemeinsam mit fünf weiteren Performancekünstlern die Tanzkompanie Mono Collective. Das in Amsterdam ansässige Kollektiv entwickelte und führte innovative Werke auf. Darüber hinaus hat Tom einen Master-Abschluss in Tanztherapie von der Codarts-Universität in Rotterdam.
Selbstverantwortung
In diesem Workshop kann es auch zu Situationen kommen, die für dich körperlich oder emotional herausfordernd sein können. Wir freuen uns natürlich über eine Buchung, aber noch wichtiger ist uns, dass du für dich prüfst, ob du im Moment genug Kapazitäten für Erfahrungsräume ohne therapeutische Begleitung hast und wo deine Grenzen sind, die du gerne auch im Workshop ausdrücken kannst.
Stornierung
Stornierungen sind zwar nicht schön, passieren aber einfach, weil das Leben sich bewegt. Leider können wir das Risiko durch Ausfälle nicht alleine tragen. Solltest Du von der Anmeldung zurücktreten, bekommst Du vom Seminarbeitrag:
Bis 6 Wochen vorher bekommst du 80% zurück, bis 2 Wochen vorher bekommst du 50% zurück. Danach wird die volle Teilnahmegebühr fällig.
Das Stellen einer Ersatzperson ist möglich.
Sollte der Workshop durch den Dozenten oder motionlab.cologne abgesagt werden müssen, erfolgt eine kostenlose Umbuchung auf einen Workshop deiner Wahl in den drei Folgemonaten.


