Every Friday 20-23
Every Saturday 20-23
Contact jamming with all that is in you in that moment.
Neusser Str. 26, 50670 Köln
Aikidoschule im Hinterhof.
10 EUR cash, PayPal, CreditCard
(not incl in monthly subscrption)
A Contact Jam is an open (non-verbal) space to practice Contact Improvisation. A jam is not a class. There are no instructions. „Jam“ is often used in music to describe improvisation spaces.
The FriJam at motionlab.cologne, welcomes people with all levels of experience. If you are new to contact improvisation, it is helpful to inform yourself beforehand and to take enough time for breaks during the jam.
Think of this space as an invitation for a journey to your essence, not as a guide, rule or prescription.
You are welcome to be present in all your fullness. Try to express yourself with your body and explore and enjoy the connection to yourself, to others, to creation. Otherwise, there is nothing to do
Consider this space as an opportunity to see and explore your needs, dreams, patterns and desires. Feel free to share what moves you with others through movement in the space.
The space invites you to give other people the freedom and safety to do the same. Feel free to create offers that make it easy to enter the dance and easy to leave the dance.
Everything is co-created by you. Feel your self-efficacy and take care of yourself. You are invited to hold the space in its unfolding and diversity without controlling other people.
A jam is an open training for Contact Improvisation without a teacher. Participation is at your own risk and you are liable for any damages incurred.
Jeden Freitag 20-23
Jeden Samstag 20-23
Contact jamming mit allem, was gerade im Moment ist.
Neusser Str. 26, 50670 Köln
Aikidoschule im Hinterhof.
10 EUR bar, PayPal, Kreditkarte
(nicht enthalten im Monatsabo)
Eine Contact Jam ist ein offener (non-verbaler) Raum, um Contact Improvisation zu machen. Eine Jam ist kein Kurs. Es gibt keine Anleitung. „Jam“ bedeutet „Marmelade“ und wird auch in der Musik gerne verwendet, um Improvisationsräume zu bezeichnen.
Bei motionlab.cologne sind Menschen mit jeder Art von Vorerfahrung willkommen. Wenn du Contact Improvisation noch nicht kennst, ist es hilfreich sich vorher zu informieren und sich auf der Jam genügend Zeit für Pausen zu nehmen.
Betrachte diesen Raum als eine Einladung für eine Reise zu deiner Essenz, keine Aufforderung, Anleitung, Regel oder Vorschrift.
Du kannst gerne in deiner ganzen Fülle gegenwärtig sein. Versuche dich mit deinem Körper ausdrücken und die Verbindung zu dir, zu anderen, zur Schöpfung zu erforschen und zu genießen. Sonst gibt es nichts zu tun.
Betrachte den Raum gerne als ein Angebot, deine Bedürfnisse, Träume, Muster und Wünsche zu sehen und zu erforschen. Teile mit anderen gerne das, was dich bewegt, über die Bewegung im Raum.
Der Raum lädt dich ein, anderen Menschen die Freiheit und Sicherheit zu geben, das Gleiche tun zu können. Sprich gerne Angebote aus, die es leicht machen in den Tanz zu gehen und leicht den Tanz zu verlassen.
Alles wird durch dich mitkreiert. Spüre gerne deine Selbstwirksamkeit und sorge für dich. Du bist eingeladen, den Raum in seiner Entfaltung und Diversität zu halten, ohne andere Menschen zu kontrollieren.
Eine Jam ist ein offenes Training für Contact Improvisation ohne Kursleitung. Die Teilnahme ist selbstverantwortlich und du haftest für entstehende Schäden.