CI FUNDAMENTALS works for 90 minutes with basic forms and principles of contact improvisation. The remaining time allows to integrate in an a creative, supportive environment – an open jam session. CI FUNDAMENTALS is perfectly fitted for beginners and everyone who likes to their understanding of basic forms.
Contact improvisation is a dance in contact. Get more physical possibilities, open the senses and play with the principles of physical communication.
TECHNIQUE
The possibilities of our body give us a framework. What principles does this framework give us? Can we expand the framework?
ATTENTION
Contact improvisation thrives on mindfulness with oneself and with others. How does that work? How do you dance mindfully with each other?
COMMUNICATION
Experimenting with the principles of non-violent communication. Perceiving and formulating needs in dance without judgement. How can I set clear boundaries and give freedom? What empathy can I give to others?
There are no previous experiences or special physical requirements. A dose of curiosity is helpful.
Sunday 19-22
Neusser Str. 26, 50670 Köln
15 EUR per session or
40 EUR per month incl. all classes
(Jams and workhops not incl)
Registration
https://liste.motionlab.cologne
CI FUNDAMENTALS arbeitet 90 Minuten lang mit grundlegenden Bewegungsformen und -prinzipien der Kontaktimprovisation. Die verbleibende Zeit ermöglicht es in einer offenen Jam-Session, die Bewegungsformen in einer kreativen, unterstützenden Umgebung zu integrieren. CI FUNDAMENTALS ist hervorragend für Anfangende geeignet, aber auch für die ihr Verständnis der Basis erforschen wollen.
Kontaktimprovisation ist ein Tanz im Kontakt. Mehr körperliche Möglichkeiten bekommen, die Sinne öffnen und mit den Prinzipien körperlicher Kommunikation spielen.
TECHNIK
Die Möglichkeiten unseres Körpers geben uns einen Rahmen. Welche Prinzipien gibt uns dieser Rahmen mit? Können wir den Rahmen erweitern?
ACHTSAMKEIT
Contact Improvisation lebt von der Achtsamkeit mit sich selbst und mit anderen. Wie geht das? Wie tanzt man achtsam miteinander?
KOMMUNIKATION
Experimentieren mit Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation. Bedürfnisse im Tanz wahrnehmen ohne zu werten und zu formulieren. Wie kann ich klare Grenzen ziehen und Freiheit schenken? Was kann ich anderen an Empathie geben?
Vorerfahrungen oder besondere körperliche Voraussetzungen gibt es keine. Eine Portion Neugier ist hilfreich.
Sonntag 19-22
Neusser Str. 26, 50670 Köln
Kosten pro Termin 15 EUR bzw.
Abo für alle Kurse 40 EUR monatlich.
(Jams und Workshops nicht enthalten)
Anmeldung
https://liste.motionlab.cologne