DATE, TIME, LOCATION
Sunday 19:00-21:00
Neusser Str. 26, 50670 Köln
PRICE
* Per session 20 EUR
* Monthly 50 EUR incl. all classes (Jams and workhops not incl)
* Urbansports subscription
CI FUNDAMENTALS
works for 90 minutes with basic forms and principles of contact improvisation. The remaining time allows to integrate in an a creative, supportive environment – an open jam session. It is perfectly fitted for beginners and everyone who likes to their understanding of basic forms.
Contact improvisation is a dance in contact. Get more physical possibilities, open the senses and play with the principles of physical communication.
AWARENESS
Contact Improvisation thrives on the mindfulness of oneself and others. How does it work? How do you dance and play with each other mindfully?
COMMUNICATION
Experimenting with principles of non-violent communication. Perceive needs in a dance without judging. Can we express our needs in a dance? How can I set clear boundaries and give freedom? Can I feel needs of others and give empathy?
A space created by
CI FUNDAMENTALS
arbeitet 90 Minuten lang mit grundlegenden Bewegungsformen und -prinzipien der Kontaktimprovisation. Die verbleibende Zeit ermöglicht es in einer offenen Jam-Session, die Bewegungsformen in einer kreativen, unterstützenden Umgebung zu integrieren. Die Einheit ist hervorragend für Anfangende geeignet, aber auch für die ihr Verständnis der Basis erforschen wollen.
Kontaktimprovisation ist ein Tanz im Kontakt. Mehr körperliche Möglichkeiten bekommen, die Sinne öffnen und mit den Prinzipien körperlicher Kommunikation spielen.
ACHTSAMKEIT
Contact Improvisation lebt von der Achtsamkeit mit sich selbst und mit anderen. Wie geht das? Wie tanzt man achtsam miteinander?
KOMMUNIKATION
Experimentieren mit Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation. Bedürfnisse im Tanz wahrnehmen ohne zu werten und zu formulieren. Wie kann ich klare Grenzen ziehen und Freiheit schenken? Was kann ich anderen an Empathie geben?
Ein Raum gestaltet von
