Thursday 8:00-9:00
Please arrive 10 min before start!
Neusser Str. 26, 50670 Köln
- 15 EUR per session or
- 40 EUR per month incl. all classes
- Buchbar über Urbansports Club
In this weekly class we will explore Barbara Dilley’s Contemplative Dance Practice (CDP) – a practice at the intersection of meditation and dance improvisation. Within a structured framework, we will alternate between silent introspection and exploration through movement. We sharpen our perception, explore the flow of impulses, and meet each other in an open dialog of movement.
How it works
- Starting together at 8:00 a.m.
- Meditation in silence – 20 min
- Transition into free, mindful movement – 20 min.
- Encounter & Contact – 20 min.
- Silent closure.
This course is for people with experience in meditation and basic knowledge of Contact Improvisation who would like to deepen their practice and explore how stillness, presence and movement can be combined.
max müller
multidisciplinary researcher who synthesizes various currents, ideas, and philosophies. He moves in the spheres of meditation, mysticism, alchemy, contact improvisation, and design.
Donnerstag 8:00-9:00
Bitte 10 min vorher ankommen!
Neusser Str. 26, 50670 Köln
- Kosten pro Termin 15 EUR
- Monatsabo für alle Kurse 40 EUR
- Buchbar über Urbansports Club
In diesem wöchentlichen Kurs erkunden wir Contemplative Dance Practice (CDP) nach Barbara Dilley – eine Praxis an der Schnittstelle von Meditation und Tanzimprovisation. In einem strukturierten Rahmen wechseln sich stille Innenschau und bewegte Erkundung ab. Wir schärfen unsere Wahrnehmung, erforschen den Fluss von Impulsen und begegnen einander im offenen Bewegungsdialog.
ABLAUF
- Gemeinsamer Beginn 08:00
- Gemeinsame Meditation in Stille – 20 min
- Übergang in freie, achtsame Bewegung – 20 min.
- Begegnung & Kontakt aus Wahrnehmung – 20 min.
- Gemeinsamer stiller Abschluss.
Späteres Ankommen möglich
- ruhig eintreten, ohne andere zu beeinflussen.
- Eigene Präsenz etablieren, dann Kontaktmöglichkeiten erforschen.
Für Menschen mit Meditationserfahrung und Grundkenntnissen in Contact Improvisation, die ihre Praxis vertiefen und erforschen möchten, wie sich Stille, Präsenz und Bewegung verbinden.
max müller
Multidisziplinärer Forscher, der verschiedene Strömungen, Ideen und Philosophien miteinander verbindet. Er bewegt sich in den Bereichen Meditation, Mystik, Alchemie, Kontaktimprovisation und Design.