11.-14.2.2027
Cologne, Neusser Str. 26
Thursday 11-17
Friday 11-17 (Optional Friday Jam 20-23)
Saturday 11-17 (Optional Saturday Jam 19-22)
Sunday 10-13
Price 380 EUR
Early Bird 320 EUR until 11.1.27
Super Early Bird 250 EUR until 31.11.26
Food and accommodation not included
Spaces are limited. Dancefloor with 220 sqm soft tatami mats.
Workshop language: English. Translation available on request
Level of Experience: Open for all levels
GRAVITATION TO JOY – How to embody safety and trust
At times of turmoil, how can we develop a sense of safety, trust the flow of our lives, and move on? How can we find the ground to dance on?
Overwhelmed by information about ecological, political, and social crises, fatigued by restlessness and anxiety, how can we awaken our resources and find relative stability amid disorientation? How can we thrive rather than survive?
In this 4-day workshop, we will explore these questions together by connecting to our physical, emotional, and mental foundations.
We will be searching for new ways to frame the information coming at us—in favor of coming alive and connecting to, and caring for, ourselves and others (human and non-human). We will do this by discovering the relationships between our sensations, feelings, thoughts, and movements.
As we relate to ourselves and look for our own resources for resilience, principles of Somatic Experiencing®, Authentic Movement, Expressive Arts Therapies, Integral Somatic Psychology, Consent Practices, and Movement Improvisations will guide us. There will be solo, duet, and group practices.
Let’s get moving and generate joyful dances in this precarious world we live! Let’s collaborate with the grounding earth beneath our feet! Let’s remember that we are all alone in this, together!
Defne Erdur
Defne Erdur is a mover, researcher and a therapist working in the fields of performing arts, health and education. She is trained in Contemporary Dance (PhD), Sociology (BA, MA), Inter-model Expressive Art Therapy and Creativity, Meditation (World Peace Initiative), and Trauma Healing (Somatic Experiencing, Integral Somatic Psychology, Full Embodiment, TRE, Deep Tissue Release and Trigger Point Massage Therapy). Having worked with pioneers in Somatics and different theraupeutic modalities, she is actively practising and researching towards a deeper understanding of the body as a bio-psycho-social whole. Invested in building safe, inclusive, and collaborative creative environments, she offers workshops (Hunting Gathering Cultivating, Every Body Knows, Consent Improvisation) and residencies (MA-Pregnant Nothingness, Moving Library) around the world.
In 2016 she completed her PhD thesis in Turkey (DANCE EDUCATION ON THE TRANSITIVE LINE BETWEEN LIFE AND ART: Contributions of the Technique, Methodology and Pedagogy of Contact Improvisation to the Physical, Artistic and Psycho-social Development of Amateur Dancers).
She travels and works with different populations ranging from professional and amateur dancers to therapists; from women and LGBTQIA+ people to migrant children and youth. In the last years, she prioritised founding and coordinating humanitarian task forces for trauma prevention and healing (SE Turkey Covid-19 Support for Health Practitioners, SE Ukraine Task Force, World Human Relief-SE Turkey Earthquake Solidarity).
Today she is recovering from burnout, unlearning her ways, reconnecting to her own resources, traveling less and building her home. She believes in joy.
Taking responsibility
In this workshop, situations may arise that could be emotionally or physically challenging for you. The teacher is here to support you in returning to the flow of the work. However, we would like to remind you that this is not a therapeutic setting and the group can not be there to accompany you in your personal process. We’d of course be delighted by your registration, but it is even more important to us that you consider whether you currently have sufficient capacity for experiential work without therapeutic support and where your boundaries are (which you are welcome to express in the workshop).
Cancellation
Things happen and we understand that life sometimes moves in ways we cannot predict. Unfortunately, we cannot bear the risk of cancellation alone.
Up to 6 weeks before you’ll receive an 80% refund, up to 2 weeks before you’ll receive an 50% refund. Thereafter, the full participation fee will be due.
It is always possible to appoint a replacement person.
If the workshop has to be cancelled by the instructor or motionlab.cologne you will receive an 100% refund.
DIE ANZIEHUNGSKRAFT DER FREUDE – Wie man Geborgenheit und Vertrauen verkörpert
Wie können wir in Zeiten des Umbruchs ein Gefühl der Sicherheit entwickeln, dem Fluss unseres Lebens vertrauen und weitergehen? Wie können wir den Boden finden, auf dem wir tanzen können?
Überwältigt von Informationen über ökologische, politische und soziale Krisen, erschöpft von Unruhe und Angst, wie können wir unsere Ressourcen wecken und inmitten der Orientierungslosigkeit unsere Stabilität finden? Wie können wir gedeihen, anstatt nur zu überleben?
In diesem viertägigen Workshop werden wir diese Fragen bewegen und tanzen, indem wir uns auf unsere körperlichen, emotionalen und mentalen Grundlagen besinnen.
Eine Suche nach neuen Wegen, die auf uns einströmenden Informationen zu ordnen, damit wir lebendig werden. Damit wir uns mit uns selbst und anderen (menschlichen und nicht-menschlichen Wesen) verbinden und für sie sorgen können. Eine Entdeckungsreise der Zusammenhänge zwischen unseren Empfindungen, Gefühlen, Gedanken und Bewegungen.
Während wir uns auf uns selbst einlassen und nach unseren eigenen Ressourcen für Resilienz suchen, werden uns Prinzipien des Somatic Experiencing®, der Authentischen Bewegung, der Expressiven Kunsttherapien, der Integralen Somatischen Psychologie, der Consent Practices und der Bewegungsimprovisationen begleiten. Es wird Einzel-, Duett- und Gruppenübungen geben.
Lasst uns in Bewegung kommen und freudvolle Tänze tanzen in dieser unsicheren Welt, in der wir leben! Lasst uns mit der Boden unter unseren Füßen arbeiten! Lasst uns daran denken, dass wir alle allein darin sind – gemeinsam!
DEFNE ERDUR
Defne Erdur ist eine Bewegerin, Forscherin und Therapeutin, die in den Bereichen darstellende Kunst, Gesundheit und Bildung arbeitet. Sie hat eine Ausbildung in zeitgenössischem Tanz (PhD), Soziologie (BA, MA), Inter-model Expressive Art Therapy and Creativity, Meditation (World Peace Initiative) und Trauma-Heilung (Somatic Experiencing, Integral Somatic Psychology, Full Embodiment, TRE, Deep Tissue Release und Trigger Point Massage Therapy). Sie hat mit Pionieren der Somatik und verschiedenen therapeutischen Modalitäten zusammengearbeitet und praktiziert und forscht aktiv an einem tieferen Verständnis des Körpers als bio-psycho-soziales Ganzes. Sie engagiert sich für den Aufbau sicherer, inklusiver und kollaborativer kreativer Umgebungen und bietet Workshops (Hunting Gathering Cultivating, Every Body Knows, Consent Improvisation) und Residencies (MA-Pregnant Nothingness, Moving Library) auf der ganzen Welt an.
Im Jahr 2016 schloss sie ihre Doktorarbeit in der Türkei ab (DANCE EDUCATION ON THE TRANSITIVE LINE BETWEEN LIFE AND ART: Beiträge der Technik, Methodik und Pädagogik der Kontaktimprovisation zur körperlichen, künstlerischen und psychosozialen Entwicklung von Amateurtänzern).
Sie reist und arbeitet mit verschiedenen Gruppen, von professionellen Tänzern und Amateuren bis hin zu Therapeuten, von Frauen und LGBTQIA+ Menschen bis hin zu Migrantenkindern und Jugendlichen. In den letzten Jahren konzentrierte sie sich auf die Gründung und Koordinierung humanitärer Task Forces zur Traumaprävention und -heilung (SE Turkey Covid-19 Support for Health Practitioners, SE Ukraine Task Force, World Human Relief-SE Turkey Earthquake Solidarity).
Heute erholt sie sich von ihrem Burnout, verlernt ihre Gewohnheiten, besinnt sich wieder auf ihre eigenen Ressourcen, reist weniger und baut sich ein Haus. Sie glaubt an die Freude.
Selbstverantwortung
In diesem Workshop kann es auch zu Situationen kommen, die für dich körperlich oder emotional herausfordernd sein können. Die Lehrkraft unterstützt dich dabei, in den den Fluss der Arbeit zurückzukehren. Dennoch hat der Workshop kein therapeutisches Setting und kann dich nicht fokussiert in deinem persönlichen Prozess begleiten. Wir freuen uns natürlich über eine Buchung, aber noch wichtiger ist uns, dass du für dich prüfst, ob du im Moment genug Kapazitäten für Erfahrungsräume ohne therapeutische Begleitung hast und wo deine Grenzen sind, die du gerne auch im Workshop ausdrücken kannst.
Stornierung
Stornierungen sind zwar nicht schön, passieren aber einfach, weil das Leben sich bewegt. Leider können wir das Risiko durch Ausfälle nicht alleine tragen. Solltest Du von der Anmeldung zurücktreten, bekommst Du vom Seminarbeitrag:
Bis 6 Wochen vorher bekommst du 80% zurück, bis 2 Wochen vorher bekommst du 50% zurück. Danach wird die volle Teilnahmegebühr fällig.
Das Stellen einer Ersatzperson ist möglich.
Sollte der Workshop durch den Dozenten oder motionlab.cologne abgesagt werden müssen, bekommst du dein Geld zurück.