BENNO ENDERLEIN

INSIDE-OUTSIDE-ONE

The workshop offers space to explore presence and movement in Contact Improvisation as a way for us to relate to ourselves, the space, and others. A shared group somatic process allows us to build trust in the group and experiment together.

In mindful movements, first alone later with others, we focus our attention on inner sensations. We explore different intensities, identify our habits and open a space for new possibilities to relate to ourselves and others. Guidelines can be efficiency, freedom, playfulness, and a sense of ease.

In different setups we explore textures and properties in the body. The level of skin, connective tissue, muscles and organs, and bones allow us to relate to others in very specific and subtle ways. We deepen the experience of self-discovery and authenticity.

Bone structures allow us to rise from the earth and carry others. An exploratory space for carrying and being carried by each other emerges using the techniques of Contact Improvisation. Basic movement patterns/lifts dissolve into subtle presence and alertness as the dance unfolds in the moment.

Exploring with eyes closed, using elements of Authentic Movement, can make visible to us a deep inner, often unconscious truth. In the role of „witness,“ we develop our ability to distinguish more accurately between our perception of what is actually happening physically outside, our evaluation, and our inner images.

In sharing, which is a central part of the overall experience, we move from nameless impressions of experience to words and phrases that reflect what we have experienced. This promotes awareness of how we communicate, where we evaluate, where we talk about ourselves, our inner images and feelings. Speaking out the experience is an integrative section that leads us from the unconscious, intuitive into the conscious and thinking and thus has a connecting and healing aspect.

BENNO ENDERLEIN

studied from 1989 to 1993 at the „European Dance Development Centre“ in Arnheim (NL). Since 1991 he is teaching Contact Improvisation. He likes to research and teach especially in the border areas of CI, like Contact & Tango, Contact & Shiatsu, Contact & Tanta or Contact in the element water, because these areas allow to recognize habitual patterns from daily life and Contact practice, to reflect on them and be able to unfold the full potential of possibilities. Furthermore he practices meditation- and consciousness techniques and organizes dance events for more than 30 years now. He was a co-founder and organizor from the international CI Freiburg Festival. He is married and has one daughter.

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Cancellation

Cancellations may not be pretty, but they happen because life moves. Unfortunately, we cannot bear the risk of failures alone. If you withdraw from the registration, you will receive from the seminar fee:

Up to 6 weeks before you’ll get 80% back, up to 2 weeks before you’ll get 50% back. Thereafter, the full participation fee will be due.

It is possible to appoint a replacement person.

If the workshop has to be cancelled by the instructor or motionlab.cologne, you will be rebooked for a workshop of your choice in the three following months free of charge.

INNEN-AUSSEN-EINS

Der Workshop bietet Raum, um Präsenz und Bewegung in der Contact Improvisation als Weg für unsere Beziehung zu uns, zum Raum und zu anderen zu erforschen. Ein gemeinsamer somatischer Prozess der Gruppe ermöglicht es uns, Vertrauen in der Gruppe aufzubauen und gemeinsam zu experimentieren.

In achtsamen Bewegungen, zunächst allein später mit anderen, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf innere Empfindungen. Wir erforschen unterschiedliche Intensitäten, identifizieren unsere Gewohnheiten und öffnen einen Raum für neue Möglichkeiten, in dem wir uns auf uns selbst und andere beziehen können. Leitlinien können Effizienz, Freiheit, Spielfreude und ein Gefühl von Leichtigkeit sein.

In unterschiedlichen Setups untersuchen wir Texturen und Eigenschaften im Körper. Die Ebene der Haut, des Bindegewebes, der Muskeln und Organe sowie der Knochen ermöglicht es uns, auf ganz spezifische und subtile Weise mit anderen in Beziehung zu treten. Wir vertiefen die Erfahrung der Selbstfindung und Authentizität.

Knochenstrukturen ermöglichen es uns, aus der Erde aufzusteigen und andere zu tragen. Es entsteht einen Forschungsraum zum gegenseitigen Tragen und Getragenwerden mit den Techniken der Contact Improvisation. Grundlegende Bewegungsmuster/Lifts lösen sich in feiner Präsenz und Wachsamkeit auf, während sich der Tanz im Moment entfaltet.

Das Forschen mit geschlossenen Augen, mit Elementen des Authentic Movement, kann uns eine tiefe innere, oft unbewusste Wahrheit sichtbar machen. In der Rolle des „Zeugen“ entwickeln wir unsere Fähigkeit, genauer zwischen unserer Wahrnehmung dessen, was tatsächlich physisch draußen geschieht, unserer Bewertung und unseren inneren Bildern zu unterscheiden.

Im Sharing und Mitteilen, das ein zentraler Teil des Gesamterlebnisses ist, bewegen wir uns vom namenlosen Erfahrungseindruck hin zu Worten und Sätzen, die das Erlebte widerspiegeln. Dies fördert das Bewusstsein dafür, wie wir kommunizieren, wo wir bewerten, wo wir über uns selbst, über unsere inneren Bilder und Gefühle sprechen. Das Aussprechen der Erfahrung ist ein integrativer Abschnitt, der uns aus dem Unbewussten, Intuitiven ins Bewusste und Denkende führt und somit einen verbindenden und heilenden Aspekt hat.

BENNO ENDERLEIN

studierte 1989 bis 1993 am „European Dance Development Center“ der Hochschule Arnheim(NL). Bereits seit 1991 unterrichtet er Contact Improvisation. Er forscht und lehrt gerne an den Randbereichen des Contacts, so auch Contact & Tango, Contact & Shiatsu, Contact & Tantra und Water Contact. All diese Formen am Rande des gewohnten Contact Tanzes ermöglichen ihm, Gewohnheiten zu erkennen, zu überprüfen und das volle Potential an Möglichkeiten auszuschöpfen. Er praktiziert Meditations- und Bewusstseintechniken und organisiert seit über 30 Jahren überregionale Tanzevents. Er war 15 Jahre lang Mit-gründer und -organisator des internationalen Contactfestivals Freiburg. Außerdem ist er verheiratet und Vater_

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Stornierung

Stornierungen sind zwar nicht schön, passieren aber einfach, weil das Leben sich bewegt. Leider können wir das Risiko durch Ausfälle nicht alleine tragen. Solltest Du von der Anmeldung zurücktreten, bekommst Du vom Seminarbeitrag:

Bis 6 Wochen vorher bekommst du 80% zurück, bis 2 Wochen vorher bekommst du 50% zurück. Danach wird die volle Teilnahmegebühr fällig.

Das Stellen einer Ersatzperson ist möglich.

Sollte der Workshop durch den Dozenten oder motionlab.cologne abgesagt werden müssen, erfolgt eine kostenlose Umbuchung auf einen Workshop deiner Wahl in den drei Folgemonaten.