31.3. - 02.4. 2023
Cologne, Neusser Str. 26
Friday 31.3. Open Jam 19 - 22
Saturday 01.04. Classes 11 - 16 / 19 - 22
Sunday 02.04. Classes 11 - 16
Price 160 EUR regular
Early Bird 120 EUR (until 28.2. 2023)
Food and accomodation not included
Registration:
contact@motionlab.cologne
The workshop content will be adjusted into current covid regulations. Spaces are limited. Dancefloor with 220 sqm soft tatami mats.
SMALL WINGS- BIG WINGS
Contact Improvisation weekend with Vega Luukkonen
Let´s give some more love and attention to our arms, to our beautiful wings, which can carry us into gracious flights and effortless lifts. We can paint and brush, swing and reach. We can expand our dancing kinesphere through our wings - they are continuing up until the sky !
Arms are extention of our heart. They are connected to solar plexus, chest, spine - Rooted to our center, and the earth. Through arms we can navigate directions, reach, counterbalance, lenghten. We can suspend, and hang in the air, we can stretch the time.
Shoulder joint is a complex creature, the most mobile joint in human body, opening to all directions. Its connected to our core with many different structures : bones, ligaments, cartilage, muscles...
We can initiate wonderful spirals and multi-dimentional movement with the connection through our arms. We can invite directions, and honeypulate the other, like aikido-sensei does!
By regulating the tone on our arms, and muscles and tissues around our shoulder girdle, we can support different ways of lifting each others, through the space. Directions of our torso, and therefore directions of our arms can facilititate the pathways to spiralling shoulderlift, and variations of it.
Arms are a great tool, when one understands how to use them. Great way to create connection with your fellow dancers!
We will use different methods to learn about our arms - explorative bodywork, experiental anatomy, imaginary landscapes, specific technical information about functionality of lifts and mobile support, pathways, patterns and magic! Lets find out more about our wings !Lets find out more about our wings!
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In diesem Workshop schenken wir unseren Armen, unseren wundervollen Flügeln, die uns in anmutige Höhen tragen können, etwas mehr Liebe und Aufmerksamkeit. Wir können malen und bürsten, schwingen und greifen.
Wir können unsere tanzende Kinesphäre durch unsere Flügel erweitern! Arme sind die Verlängerung unseres Herzens. Sie sind mit Solarplexus, Brust, Wirbelsäule verbunden - verwurzelt in unserer Mitte und der Erde. Durch Arme können wir Richtungen navigieren, etwas erreichen, ausgleichen oder verlängern.
Das Schultergelenk ist ein komplexes Gebilde, das beweglichste Gelenk im menschlichen Körper, das sich in alle Richtungen öffnet. Es ist durch viele verschiedene Strukturen mit unserem Kern verbunden: Knochen, Bänder, Knorpel, Muskeln...
Mit der Verbindung durch unsere Arme können wir wunderbare Spiralen und mehrdimensionale Bewegungen initiieren. Wir können einladen und tanzen.
Indem wir den Tonus an unseren Armen, und die Muskeln und Geweben um unseren Schultergürtel regulieren, können wir verschiedene Möglichkeiten erforschen, uns gegenseitig durch den Raum zu heben. Richtungen unseres Oberkörpers und damit Richtungen unserer Arme können die Wege zu erleichtern spiralförmiges Schulterheben und Variationen davon.
Arme sind ein großartiges Werkzeug, wenn man versteht, wie man sie benutzt. Eine großartige Möglichkeit, eine Verbindung zu Ihren Mittänzern herzustellen! Ein Wochenende, um mehr über unsere Flügel zu erfahren!