Authentic Contact

Mit einer konstanten Gruppe tanzen und in Contact sein. Mehr körperliche Möglichkeiten bekommen, die Sinne öffnen und mit den Prinzipien körperlicher Kommunikation spielen.

TECHNIK
Die Möglichkeiten unseres Körpers geben uns einen Rahmen. Welche Prinzipien gibt uns dieser Rahmen mit? Können wir den Rahmen erweitern?

ACHTSAMKEIT
Contact Improvisation lebt von der Achtsamkeit mit sich selbst und mit anderen. Wie geht das? Wie tanzt man achtsam miteinander?

KOMMUNIKATION
Experimentieren mit Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation. Bedürfnisse im Tanz wahrnehmen ohne zu werten und zu formulieren. Wie kann ich klare Grenzen ziehen und Freiheit schenken? Was kann ich anderen an Empathie geben?

Vorerfahrungen oder besondere körperliche Voraussetzungen gibt es keine. Eine Portion Neugier ist hilfreich.

ZEITEN
Dienstag von 9:30-11:30
Freitag von 12:15-14:00

ORT
Neusser Str. 26, 50670 Köln

BEITRAG
Für die beiden Authentic Contact Kurse gibt es einen gemeinsamen Monatsbeitrag von 40 EUR. Ihr könnt an beiden Terminen kommen bzw. den einen Termin als Alternative nutzen. Soweit möglich laufen die Kurse auch in den Ferien durch. Abmelden geht jederzeit ohne Kündigungsfrist. Probestunde 10 EUR.

Anmeldung unter contact@motionlab.cologne oder 0221 46780966

Dance with a constant group people. Get more physical possibilities, open your senses and play with the principles of physical communication.

BODY
The possibilities of our body give us a framework. Which principles should we be aware of? Can we extend the frame?

AWARENESS
Contact Improvisation thrives on the mindfulness of oneself and others. How does it work? How do you dance and play with each other mindfully?

COMMUNICATION
Experimenting with principles of non-violent communication. Perceive needs in a dance without judging. Can we express our needs in a dance? How can I set clear boundaries and give freedom? Can I feel needs of others and give empathy?

No specic pre-requisites, experiences or special physical conditions required. A dose of curiosity is helpful.

Tuesday 9:30-11:30
Friday 12:15-14:00
Neusser Str. 26, 50670 Köln

Monthly fee for both classes 40 EUR. You can visit the one of the classes or both of them. Classes are also running through school holidays. There is no cancellation period. Trial 10 EUR.

Registration under contact@motionlab.cologne or 0221 46780966